Te acompaño a ir ganando regulación emocional, estabilidad y recursos para afrontar los retos de la vida
Psicoterapia EMDR
Desde la perspectiva de EMDR los problemas psicológicos se generan en experiencias no asimiladas. Los problemas son tan complicados, pasados o presentes, que nuestro cerebro no puede asimilar la información. Nos enfrascamos, no entendemos lo que nos pasa, o qué sentimos, y no sabemos resolver la situación en la que nos encontramos. Podemos incluso saber cómo salir de esto pero por algún motivo no podemos hacerlo: nos aislamos, no hacemos cosas que sabemos que nos ayudarían… El cerebro sigue intentando resolverlo, nos genera ansiedad, rumiación.
Esto no implica que tengamos que dedicarnos a trabajar sobre el pasado en exclusiva, siempre nos orientamos a resolver los problemas actuales del paciente, lo que le preocupa.
Terapia online y presencial
Psicoterapia EMDR
Una psicoterapia de calidad y específica no es únicamente ir a hablar o a escuchar consejos. La psicoterapia es un proceso en el que nos damos cuenta de más cosas, nos desbloqueamos, descubrimos aspectos de nosotros mismos o de lo que nos rodea, nos encontramos mejor con quienes somos y con nuestras vidas. El terapeuta simplemente nos ayuda - usando procedimientos específicos - cuando no estamos encontrando salidas constructivas, no nos da soluciones, ni toma decisiones por nosotros.
La terapia es un lugar donde encontrar y encauzar nuestros propios recursos.
Dentro de estas consultas podrás encontrar usos de la terapia centrada en soluciones, la terapia estratégica, la terapia narrativa y la terapia EMDR.